桃仁粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-02-14 11:06:40
桃仁粥
原料：桃仁20克，粳米100克，白糖适量。
桃仁粥的做法
桃仁捣碎加水煎，取汁去渣待用，淘净的粳米加水适量煮粥，好后加入桃仁汁再煮片刻，加白糖食用。每目2次，连食15天。
功效：活血化淤，通络止痛。
适用：淤血阻络型慢性肝炎。
营养成分：粳米100克含蛋白质7克，脂肪2克，糖类76克，钙10毫克，磷200毫克，铁1.5毫克及维生素等。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
