何首乌大枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-09 22:42:29
何首乌大枣粥
材料：粳米100克，何首乌50克，大枣7颗，冰糖25克
何首乌大枣粥的做法
1．大枣洗净，去核切碎。何首乌洗净。粳米淘洗干净。
2．将何首乌入砂锅，加水煎成浓汁，滗去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮成粥即可食用。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
