枸杞桑葚猪肝粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-18 05:29:00
枸杞桑葚猪肝粥
原料：桑葚12克，猪肝100克，枸杞12克，精盐3克，粳米100克。
枸杞桑葚猪肝粥的做法
1．将桑葚洗净，去杂质；枸杞洗净，去杂质和蒂根；猪肝洗净，切成薄片；粳米去泥沙，淘洗干净。
2．将粳米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，撇浮沫，再加入桑葚、枸杞和猪肝、精盐，如常规煮粥，煮熟即成。
功效：补肝肾，降血压。适于高血压肝肾阴虚型患者食用。
用法：每日1次，早餐食用。
特别提示：胃寒者忌食。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
