松子粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-11 10:22:33
松子粥
来源：《士材三书》
原料：松子仁、粳米各50克，蜂蜜适量。
松子粥的做法
将松子仁研碎，同粳米(洗干净)放入砂锅，加水适量煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜，调匀即可食用。
用法：早晚空腹及晚上睡前服。
功效：补虚，养液，润肺，滑肠。久服可以轻身延年。适用于中老年人及体弱早衰，产后体虚，慢性便秘等症。
注意事项：原料发霉变质忌食。脾胃虚弱所致腹泻、湿痰所致的胸脘胀满、呕吐、食欲不振等忌用。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
