到环境优美、空气清新的公园去散散步，感受一下美妙的自然风光是准妈妈在孕期应该多做的事情，这样，不仅能使自己得到锻炼和放松，对于胎宝宝的生长发育也是非常有利的。其实，不仅是身处自然、欣赏美景能使人领略到大自然的魅力，聆听美妙的胎教音乐有时也能达到这样的效果，海顿的《云雀》就是一曲能唤起人的美好情感、帮心灵回归自然曲子。在本周的音乐时光，准妈妈可以和胎宝宝共同分享这首曲子。
《云雀》是一首流畅欢快、婉转动听的曲子，能让人从中体会曲作者对生活和自然的热爱，听起来是非常愉快的，所以准妈妈在孕期可以多听听这首曲予。为了更好地理解曲子，在听音乐之前，准妈妈可以先了解一些相关的知识，然后就可以在有胎动的时候和胎宝宝一起来分享这美妙的音乐了。在听音乐的时候，准妈妈最好是临窗而听，如果窗外有美丽的自然风光就更好了，这样在听音乐的同时，准妈妈和胎宝宝还可以看看窗外，打开窗户呼吸新鲜的空气，感受一下自然的气息，这样就更容易进入音乐的世界。随着悦耳动听的音乐，准妈妈还可以想象自己和胎宝宝置身于有云雀呜叫的森林巾，在其中欢快地畅游和欣赏着，这样，愉悦的心情就更容易激发和保持。
而且，在听音乐的同时，准妈妈还应该多注意一下胎宝宝的反应，以此判断和猜测胎宝宝对曲子的感受，如果胎宝宝喜欢的话，可以在以后的时间重复播放这一曲子，让胎宝宝的音乐的熏陶中培养音乐敏感性、促进脑部发育。
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