现代胎教的土壤,优境学

优境学，顾名思义，就是为胎宝宝提供一个优良的生长环境。它是胎教中一个重要的理论依据。优境即“优良的环境”，包括胚胎发育的内在环境和外在环境，两个环境都应该是良好的，适合胚胎发育的。在胚胎发育环境中最重要的是孕妈妈合理、均衡的营养，愉悦稳定的情绪，以及避免接受外界不良因素影响。

准妈妈首先应该保证饮食的均衡健康，这不仅仅有利于母亲和胎儿的身体健康，也对胎宝宝大脑及全身发育有极好的正面作用，使得良性的遗传因素在胎宝宅身上进一步发展和深入。

在怀孕期问准妈妈要注意保持情绪稳定、心情舒畅及劳逸适度。这些平和愉快的情绪会以一种奇妙的内循环方式传达给胎宝宝，给他一种安全感及舒适感，从而促进他健康地发育。

准妈妈与胎宝宝之问由血液中的化学成分沟通，孕妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物质又经血液流到胎宝宝体内，如果孕妈妈有过多忧虑、悲伤、恐惧等负面情绪，其体内的肾上腺皮质激素的分泌量会增多，进而会通过血液给胎宝宝以不良影响，严重时有可能致畸，比如兔唇。

准妈妈特别要避免病毒感染、接触放射线及有害化学物质。特别是在孕早期，孕妈妈如果患有风疹或病毒性感冒，或是接触有害因素后可能会导致胎宝宝畸形；在孕巾晚期接触有害因素会引起胎宝宝功能障碍，乃至身体智力发育迟缓。而一个鸟语花香、空气清新的环境，会给子宫内的胎宝宝输入清洁的氧气，让胎宝宝健康成长。

准妈妈的修养、兴趣、爱好以及与准爸爸的融洽关系，都能影响到胎宝宝生存的环境孕妈妈丰富的生活、美满的爱情、满意的事业以及良好的情趣，都会使胎宝宝的外环境稳定从而让胎宝宝在未出生时就有一种幸福感。