有些女性随着年龄增长，加上家务劳累、减弱；有的因性激素水平下降，影响了性欲；退而导致性冷淡。哺乳、感情转移到子女身上等原因，性兴趣会也有些女性体弱多病，全身乏力，性爱肌肉衰
一、营养方案
女性性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法对改善性功能，提高性欲有较好的效果。猪腰、未生蛋的小母鸡、乌鸡、鸽肉、甲鱼、乌梅、葡萄、大枣、桑葚、枸杞、桂圆、蜂王浆、油菜子等都是有助于提高女性性兴奋的食物。
千万要记住，滥用降压药、抗胆碱类药等可使女性性兴奋受到抑制。
二、营养食补
1．拌羊肉
材料：羊瘦肉500克，蒜末、姜末、葱花、豆豉、茴香、盐、酱油、香油各适量。
做法：羊肉洗净、煮熟切片，加蒜末、姜末、葱花、豆豉、茴香、盐、酱油、香油拌食。
功效：益气补虚。
2．鲜虾炖豆腐
材料：鲜虾50克，豆腐250克，葱白、姜片、盐各适量。
做法：鲜虾洗净，豆腐切块，葱白切段。虾、豆腐块、葱白段、姜片一起入沙锅，加清水炖约30分钟至熟，加盐调味即可。
功效：补肾壮阳
5．枸杞炖鸽子
材料：枸杞子30克，鸽子1只，盐适量。
做法：鸽子去毛及内脏，洗净，枸杞子塞入鸽肚内，放入炖盅，加清水隔水炖熟，加盐调味，吃肉喝汤。
功效：补气，滋补肝肾。
4．虫草鸡汤
材料：冬虫夏草4～5个，鸡肉300克，盐适量。
做法：鸡肉洗净，切块，与冬虫夏草一起入沙锅，加清水炖至鸡肉熟烂，加盐调味，吃肉喝汤。
功效：补虚，平补阴阳。
儿童不宜常吃...
