一是注意保暖。严防病毒感染
冬天气温低，温差变化大，易发生风疹、流感等病毒性传染病，因此孕妇注意不要与患病人员接触，并且自己要注意衣着和起居，室温力求稳定，寒潮来临时要多加些衣服，外出时要注意保暖，以防着凉受寒。切不可到疾病流行的公共场合去。
二是注意调节饮食。保证营养
冬季，人消耗热量大且快，因此，孕妇要多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品和动物肝脏等营养丰富的食品。另外，还要注意多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素。
三是注意安全，严防跌伤
冬天潮湿路滑，孕妇身体笨重，因此，孕妇要注意不穿高跟鞋或塑胶底鞋，以防滑倒跌伤。孕妇走路乘车、上下楼梯，特别是夜里上厕所，更应格外小心，以防意外。
四是注意多晒、常晒太阳
由于胎儿骨骼发育的需要，孕妇要补充比常人更多的钙质。钙在体内的吸收和利用离不开维生素D，维生素D又需要在阳光的紫外线参与下，在体内进行合成。因此，孕妇需注意多晒太阳。
孩子常吃果冻好吗
