妈妈在怀孕前的身体越健康，怀孕的过程就会越顺利，且越有可能生出健康的宝宝。那么，当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？
(1)身体检查：做一次全面体检，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。
(2)摄取叶酸：想怀一个健康的-宝宝，在孕前及怀孕最初3个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为叶酸可帮助宝宝神经的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏和酵母中，都含有丰富的叶酸。
(3)检查牙齿：在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都应在怀孕前进行。
(4)检查麻疹抗体：虽然麻疹不是严重的疾病，但在怀孕时患上麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前3个月向医生查证自己是否具有麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。应注意，接种麻疹疫苗后，3个月内不能受孕。
(5)减少咖啡因：咖啡、茶、巧克力、可乐或其他类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响，最好少喝这些饮料。
(6)其他：远离香烟、酒精，慎用药物，适度的运动。
(7)工作及生活规划：以上是做一个准妈妈该有的心理、生理、工作和生活上的准备。
孩子常吃果冻好吗
