现任怀孕12周了，还需要补充叶酸吗？
正常怀孕12周以后，孕妈妈身体对叶酸的需求量便开始减少了。孕妈妈可以喝些富含自身和胎儿需要的各种营养素的孕妇奶粉，另外饮食上再稍加注意，不挑食不偏食，均衡营养就完全可以了。
我现在怀孕13周，什么时候开始吃核桃和钙片好呢？（来自丽州网友）
核桃现在就可以吃，但是要注意每天的量，不可以吃得过多，一般一天3～5个就足够了，免得上火。孕妈妈还可每天吃少量坚果，有利于胎儿的发育。钙片可以在怀孕20周的时候开始吃。
现任怀孕12周了，还需要补充叶酸吗？
正常怀孕12周以后，孕妈妈身体对叶酸的需求量便开始减少了。孕妈妈可以喝些富含自身和胎儿需要的各种营养素的孕妇奶粉，另外饮食上再稍加注意，不挑食不偏食，均衡营养就完全可以了。
我现在怀孕13周，什么时候开始吃核桃和钙片好呢？（来自丽州网友）
核桃现在就可以吃，但是要注意每天的量，不可以吃得过多，一般一天3～5个就足够了，免得上火。孕妈妈还可每天吃少量坚果，有利于胎儿的发育。钙片可以在怀孕20周的时候开始吃。
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