孕妈妈缺钙有什么症状，应该如阿补钙呢？
孕妈妈缺钙的症状有：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合征，关节、骨盆疼痛。孕妈妈缺钙最主要的表现为夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妈妈出现了这种情况，说明孕妈妈体内的钙质已经不能满足自身和胎儿的需求了。
孕妈妈缺钙也容易造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。
建议孕妈妈多吃含钙量高的食物，如虾皮、黑芝麻等，豆腐炖鱼也是不错的选择，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富，维生素D又可促进钙的吸收，使人体对豆腐中钙的吸收率大大提高。
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