1.龙眼莲子粥
先将莲子去心，红枣去核，糯米洗净；将糯米放入锅内，加清水用微火煮；粥快熟时，把龙眼肉、莲子、红枣放入，并煮沸一会儿；然后加糖即成。此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用，可以做成产妇的早餐。
2.羊骨小米粥
取羊骨捣碎，与陈皮、良姜、苹果、生姜一同入锅，加水煎取浓汁，滤去羊骨及药渣，加入小米熬煮成粥即可。本粥适用于辅助治疗产后体虚，腰膝无力，小腹疼痛、下坠等症。
3.栗米粥
将粟米、大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，每日1-2剂，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。本粥健脾和胃，补虚疗损。
4.小米粥
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加火枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。
儿童忌吃皮蛋
