碳水化合物是主要的食物热能来源，我国人民膳食结构以碳水化合物为主，是人体主要的热能供给源。大米、面粉等都含有大量的淀粉，能为人提供足够的热量。
孕妈妈对碳水化合物的需求量增加，因此在每日膳食中要供应一定量的含糖类食物。一殷来说，孕期每天平均需要进食400克左右的谷物类食品，另外在米、面主食中，要增加一些粗粮。孕期要少吃蔗糖等食物，少喝高糖分饮料。
碳水化合物是主要的食物热能来源，我国人民膳食结构以碳水化合物为主，是人体主要的热能供给源。大米、面粉等都含有大量的淀粉，能为人提供足够的热量。
孕妈妈对碳水化合物的需求量增加，因此在每日膳食中要供应一定量的含糖类食物。一殷来说，孕期每天平均需要进食400克左右的谷物类食品，另外在米、面主食中，要增加一些粗粮。孕期要少吃蔗糖等食物，少喝高糖分饮料。
孩子洋快餐的危害
