孕晚期膳食应当在孕中期的基础上相应调整，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及增加热量的食物，要控制食盐的摄入，防止水肿。
孕晚期是妊娠第29-40周，是胎儿生长最快的阶段，胎儿体重的增长约为初生时的70%。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养外，孕妈妈和胎儿体内还要储存一些营养素，因而孕妈妈的进食量大幅度增加。
这段时间内，膳食应当在孕中期的基础上做相应调整，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及增加热量的食物，要控制食盐的摄入。
孕晚期膳食应当在孕中期的基础上相应调整，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及增加热量的食物，要控制食盐的摄入，防止水肿。
孕晚期是妊娠第29-40周，是胎儿生长最快的阶段，胎儿体重的增长约为初生时的70%。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养外，孕妈妈和胎儿体内还要储存一些营养素，因而孕妈妈的进食量大幅度增加。
这段时间内，膳食应当在孕中期的基础上做相应调整，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质以及增加热量的食物，要控制食盐的摄入。
青少年如何健...
