妊娠6个月以后，大约40%的孕妇出现下肢浮肿，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部凹陷，午后明显。
如果休息后下肢浮肿不消退，肿得较重，又没有其他症状，一般是妊娠水肿。妊娠水肿，主要是由于孕妇内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类潴留；另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在肢远端，以足部及小腿为主，特别是从事站立工作的妇女更为明显。下面介绍几种简便的食疗方法，供参考：
1．蜂蜜一杯，加冬瓜仁20克，水煎服。每日3—4次。
2．黄鱼250克，大蒜50克，加水适量，慢火烧汤，加入少许调料，食鱼喝汤。每日1次，连服5日。
3．冬瓜汤，加大枣或其他调味品，少放或不放盐。长期服。
4．大蒜、黑豆、红糖各50克，加水适量，慢火煮至黑豆熟透即可食用。每日1次，连服5日。
5．赤小豆炖鲤鱼汤，吃豆和鱼，并喝汤，对妊娠水肿有较好的治疗作用。
6．鲜鲫鱼一条，粳米100克，加水适量，一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。
7．小麦芽、大豆粉、糯米粉各等分，加红糖适量做饼蒸吃。
8．鸭头一个洗净切碎，煮至极烂，再用粳米100克，葱白3根，一并煮粥食用。
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