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孕妇喝水应注意什么

作者: 2012-03-07 00:13:50 |来源: | 作者: |

(1)孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

(2)孕妇切忌口渴才饮水

口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔两小时一次，每日8次，共1600毫升。

(3)不是所有的水都能喝

①不要喝久沸或反复煮沸的开水；②孕妇切忌喝没有烧开的自来水；③孕妇不要喝保温杯沏的茶水；④孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水；⑤孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。