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帮助妻子料理生活

作者: 2012-06-11 04:37:37 |来源: | 作者:管理员 |

妇女怀孕以后,可以做较轻的家务事,但她往往照顾不了'自己,需要别人的照顾。在妊娠早期,准妈妈的口味十分怪,原来爱吃的,现在一看见就恶心;原来不爱吃的,现在却爱吃得不行。她可以忽然被什么味道所刺激而哇哇大吐,也可以吃起爱吃的东西没完没了。这时做丈夫的要理解妻子的这种生理反应,想方设法满足她的要求,帮助她寻找爱吃的东西,不要责怪她挑剔、娇气。

在妊娠早期,最好是丈夫下厨做饭,要选择清淡爽口、营养丰富、易于消化的食品,并注意少量多餐。有时可能千方百计为妻子弄来的食物,端到妻子前面却被不屑一顾,这也不要灰心。要尽司能多准备几种小吃小菜,供妻子任意选择。[page]

妊娠反应一般在怀孕3个月以后可自行缓解消失,这时妻子的胃口会很好,食量大增,要注意给妻子增加营养,以满足准妈妈和胎儿需要。所谓注意营养,不是在量上,主要是在质上;主要在于多种营养素的平衡摄人,而不在于高级与否。吃什么有利于准妈妈和胎儿,做丈夫的还要找些书籍认真学习。