水是生命之源，也是六大营养素之一，人不可缺水。水可从饮料或食物中补充，身体内代谢时也可产生“内生水”补充需要。准妈妈要补充水，喝什么为好（7开水经过煮沸消毒，清洁卫生，应是水分补充的主要来源。
准妈妈不要喝生水，以防腹泻或被传染其他疾病。咖啡及浓茶具有较强的兴奋性，应该少喝。矿泉水有许多微量元素，可以饮用。市场供应的许多饮料含糖分高，不宜多饮。
准妈妈及产妇不论喝什么饮料，均不宜冰镇时间过长，太冷的饮料对消化道有刺激，过急大量喝进去可使胃肠血管痉挛、缺血，以致胃痛、腹胀、消化不良等。
水是生命之源，也是六大营养素之一，人不可缺水。水可从饮料或食物中补充，身体内代谢时也可产生“内生水”补充需要。准妈妈要补充水，喝什么为好（7开水经过煮沸消毒，清洁卫生，应是水分补充的主要来源。
准妈妈不要喝生水，以防腹泻或被传染其他疾病。咖啡及浓茶具有较强的兴奋性，应该少喝。矿泉水有许多微量元素，可以饮用。市场供应的许多饮料含糖分高，不宜多饮。
准妈妈及产妇不论喝什么饮料，均不宜冰镇时间过长，太冷的饮料对消化道有刺激，过急大量喝进去可使胃肠血管痉挛、缺血，以致胃痛、腹胀、消化不良等。
应重视儿童的早餐
