你不必仅仅因为怀孕了而制定特殊的食谱。但是，由于你的机体在孕期会有更大的负荷，所以需要健康的饮食。大家现在都知道，孕妇进食的东西对宝宝的健康会有很大影响。
因此，你应确保均衡、营养丰富的饮食，并且吃饭要规律多餐。在孕期的最后3个月里，每天要增加200卡的热量，相当于一个香蕉和一杯牛奶提供的热量。
你不必仅仅因为怀孕了而制定特殊的食谱。但是，由于你的机体在孕期会有更大的负荷，所以需要健康的饮食。大家现在都知道，孕妇进食的东西对宝宝的健康会有很大影响。
因此，你应确保均衡、营养丰富的饮食，并且吃饭要规律多餐。在孕期的最后3个月里，每天要增加200卡的热量，相当于一个香蕉和一杯牛奶提供的热量。
孩子洋快餐的危害
