1．家里电器莫扎堆：不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱等，不宜集中，更不要放在准妈妈的卧室里，以免使身体长时间暴露在超剂量辐射的危险中。
2．勿在电脑身后逗留：电脑的摆放位置很重要，准妈妈家里的电脑尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，这是因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；准妈妈在办公室的位置如果正对着其他同事显示器的背面，最好申请将座位调到周围没有他人电脑的角落里。
3．减少电器待机时间：当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4．保持安全距离很重要：准妈妈与各种电器都应保持一定的安全距离，如与电视机的距离为2米以上，与微波炉的距离为1米以上，与灯管的距离为2～3米。
5．用水吸电磁波：准妈妈可以在电脑或其他有辐射的电器周围放几瓶水，这是因为水可以有效吸收电磁波，还可以保持合适的环境湿度。但是，水一定要用塑料瓶或玻璃瓶盛放，绝对不能用金属杯。
6．缩短使用电器时间，穿好防辐射服：准妈妈尽量要缩短使用电器的时间，在使用时尽量穿着专门的孕妇防辐射服。
7．接手机别性急：手机在刚刚接通的一瞬间辐射是最强的，因此准妈妈在接听电话时最好等手机铃音响过三下之后再接听，不要手机一响起就立马接听。此外，信号不好或是充电的时候是不宜接打电话的。
8．及时洗脸洗手：准妈蚂要养成常洗脸洗手的习惯，尤其是长时间对着电脑的准妈妈。及时清洁裸露在外的皮肤，也可以将附在皮肤表面的粉尘等其他有害物质清除掉，避免进入体内造成危害。
9．适当补充营养：准妈妈可以多吃些胡萝I、、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质；还可以适量喝些绿茶，因为茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
