其实，头发的脱落是很自然的一件事：根本不必大惊小怪。一般人每天的掉发数量约在70根左右，只要不是太离谱，就无须担心。反倒是该注意头发时清洁，如果孕妇是属于油性头发，更应该勤于清洗，并且要彻底地冲洗干净，才能有效对抗头皮屑。
而不良的饮食习惯和压力是健康、乌黑秀发的大敌。所以，孕妇应该放松心情，摄取均衡的饮食，吃得好，睡得香，便不会容易掉发。
其实，头发是很脆弱的。因为不正当的梳理、洗发或过度的吹整都会让头发受伤，例如：分叉、断裂。若是孕妇遇到这样情形，最好是陕刀斩乱麻——剪掉I巴！反正头发是会再生的。
孕妇最好剪个舒适美观，又方便整理的发型，不必花太多心思，看起来会比较有朝气、有活力。
当孕妇将压力排遣掉后，平日洗头时要多多按摩头皮，以促进血液循环。一旦血液循环畅通，头发生长的速度便会增快，发质自然就会变好了！另外，还可以多吃小鱼干和多喝牛奶，其中所含的钙质能预防白发！
儿童不能多吃...
