孕妇除了应学会选择合适的乳罩外，还要学会护理乳头。初产妇乳头薄而细嫩，授乳时较长时间被婴儿含在口中，乳头上皮浸软后发生剥脱、破溃及裂伤。因此在孕期的后3个月，要用温热毛巾轻轻擦拭乳头。不要用肥皂之类的洗涤剂清洗，以免洗掉乳头乳晕上的自然分泌的润滑物，同时也不要涂护肤的油脂。
有的孕妇乳头内陷，诊断乳头内陷的方法是用大拇指和其余四指的指尖压迫乳晕部位，正常的乳头便会突出，而内陷的乳头会内缩，乳头内陷者自我护理的方法是用大拇指和食指轻轻地捏住乳头，使其在大拇指和食指中间来回转动，同时将乳头向外轻轻地牵引。然后再护理另一侧乳房。这种方法在妊娠期每日2至3次，既可使乳头上皮增厚，又可治疗乳头内陷。妊娠中期以后，孕妇常感到腰背疼。这一般不是什么病，只要注意自我保健，是可以减轻或避免的。
首先孕妇要注意保持良好的姿势，站立时骨盆稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，避免较长时间站立。走路时全身要放松，其次坐时后腰要舒服地靠在椅背上（尽量不长时间坐凳子），上半身要伸直。另外在妊娠后期，骨盆中的纤维组织减少，在分娩以前韧带松弛，孕妇更会觉得难以支撑。这时应注意多散步，少站立，适当增加休息。
孕妇在出现以水肿、高血压、蛋白尿为主要症状的妊娠高血压综合征时，要限制含钠量高的饮食，以控制体内水、钠潴留。一般来说，要把盐的摄入量降至每日2克、酱油10毫升以下。此外，不要吃咸肉或咸菜，另外干海鱼、干海虾、海带等含钠量较高，也要少吃或不吃。
