分娩前做好充分的身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。
1、睡眠休息
分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保证充分的睡眠时间，午睡对分娩很有利。
2、生活安排
接近预产期的准妈妈应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
3、性生活
临产前绝对禁忌性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。
4、洗澡
由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。如果是到浴室去洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起准妈妈昏厥。
5、家属照顾
双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，特别是夜间需有人陪住，以免半夜发生不测。
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