分娩后，产妇除了要调养好身体各机能外，也要预防身材因分娩而“走样”。一般人以为，很多产妇在分娩后出现乳房下垂的现象，主要是因喂哺婴儿所造成的。其实，这是错误的观念。产妇分娩后出现乳房下垂，其实和分娩后的饮食有关。
假如产妇在分娩后喝汽水或进食凉凉的水果、竹笋、酸梅、稀饭等，易导致乳房下垂。进食太多的食物，也会令眼皮、脸颊、手臂、腹部、腿部等肌肉松弛及形成皱纹。
产妇不宜进食太成的食物，例如腌萝h、泡菜等。这类食物含有大量盐分，盐分在产妇体内会发生凝固水分或血液的作用，这样会阻碍产妇分娩后的身体复原，影响产妇日后的体形和健康情况。
此外，产妇在分娩后也不宜进食太酸的食物，例如柠檬、葡萄、柚子等。不少产妇为了减肥，会进食酸类食物，以求身材恢复苗条。但是，产妇分娩后体质较弱，若吸收太多酸份，反而会导致肌肉无力及下垂松弛。
产妇分娩后抵抗力较弱，因此也不宜进食容易令身体受冷的食物，例如汽水、冷开水、啤酒、冰冻的水果或生的蔬菜等。最后，产妇最好少吃太刺激或太油腻的食物。
儿童不宜服用...
