我怀孕38周了，请问在分娩前，吃什么食物能够更加有利于顺利分娩？
这是每位孕妈妈及其亲人所关心的事情。这个时期，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响孕妈妈的胃口。孕妈妈应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富含糖分、蛋白质、维生素，易消化的为好。
根据孕妈妈自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、西瓜、橘子、苹果、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4～5次，少食多餐。机体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
有些不懂营养学的孕妈妈认为“分娩时吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃上十几个，甚至更多煮鸡蛋。这种愚昧的做法常常适得其反。殊不知人体吸收营养并非是无限制的。当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。
多吃浪费是小事，由于胃肠道的负担加重，还可引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。孕妈妈每顿饭吃1～2个鸡蛋足矣，可再配些其他营养品。
儿童不能多吃...
