1.孕妇要多休息,保证充足的睡眠,增强身体抵抗力,预防病毒入侵。
2.注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,为身体补充维生素。
3.适度运动,增强体质、增加抵抗力。
4.注意卫生,尤其是呼吸道卫生,防止感染病毒。
5.注意温差。从温暖的房间突然走到寒冷的户外特别容易感冒,在暖气充足的房间里应适当减少衣物,出门前增加衣物,防止温度骤变,引发感冒。洗澡时要避免着凉,出来后即时穿上衣服。
1.孕妇要多休息,保证充足的睡眠,增强身体抵抗力,预防病毒入侵。
2.注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,为身体补充维生素。
3.适度运动,增强体质、增加抵抗力。
4.注意卫生,尤其是呼吸道卫生,防止感染病毒。
5.注意温差。从温暖的房间突然走到寒冷的户外特别容易感冒,在暖气充足的房间里应适当减少衣物,出门前增加衣物,防止温度骤变,引发感冒。洗澡时要避免着凉,出来后即时穿上衣服。