(1)记录对食物的反应
食物过敏的厌食小儿，重要的是仔细观察孩子对各种饮食的反应情况，如食欲、大便、情绪等，尤其是接受新食物后进行记录。理论上只要是含有蛋白质的食物，都有可能成为食物过敏原的可能性，所以当小儿食入某种食物后出现呕吐、腹痛和腹泻等表现时就要将该食物列入过敏食物名单，以后就别吃了。但牛奶和鸡蛋可以例外。
(2)列出过敏食物清单
①如果知道小儿对某种食物过敏，要列出过敏食物清单。
②有明显过敏家族史的小儿，建议在3岁之前应避免吃虾、蟹、有食品添加剂的食物等，以减少过敏的发生率。
③有食物过敏的较大儿童提倡吃得杂一些，即食品多样化，如果经常只吃某几种食物，就会对不常吃的食物不耐受，从而导致对不常吃的食物产生过敏的可能性增加。
④对牛奶过敏的小儿，则应避免喝牛奶。少数小儿，巧克力和西红柿也可能成为过敏原，发生后就得回避。
儿童忌吃皮蛋
