剖宫产产后的前四周

1．第一周

剖宫产产后的第一周相对来讲是比较难熬的一段时间。在术后前6个小时，产妇要绝对禁食，去枕平卧，6小时后才可以枕枕头侧卧，同时还要忍耐麻药过了之后伤口的疼痛。剖宫产的产妇必须要到排气之后才可进食，所以在6小时过后必须尽早排气。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常，千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

产后的3～5天内，产妇的身体一般比较虚弱，加上伤口疼痛，因而会有不同程度便秘和肿胀的感觉，这个时候就需要大量饮水促进肠子蠕动。饮水时最好选用温水，过冷和过热都不好。

剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此术后产妇要在家人的帮助下尽量多翻身、多活动，以增强肠蠕动，尽早排气，预防肠粘连，促进伤口愈合。产妇可在术后48小时下床活动，但注意一定要保护好腹部的伤口。如果因刀口痛不敢抱宝宝，可以让宝宝的头部朝另·只乳房，脚和身体朝外，这样就不会压到刀口了。

2．第二周

到了第二周，产妇乳房充盈已经开始了正常的哺乳，所以要特别注意蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、锌、碘以及维生素B，、维生素B2.维生素C、维生素D的摄入，不要食用任何刺激性的食物。此外，需要注意的是，产妇尽量不要吃深色素的食物，否则会使疤痕的颜色加深，影响美观。

分娩后，产妇常伴有便秘，所以蔬菜和水果是必不可少的，因为它们能提供维生素、矿物质和纤维素，但不要吃冰镇的蔬菜和水果。

剖宫产的产妇从第二周开始也可以放心洗澡了，但要用防水手术膜保护好手术切I]部位，不要让肥皂或浴液流到伤口上。如果有发热、腹痛、阴道分泌物增多或是不正常出血，一定要及时就医。

3．第三周

剖宫产二过程中失血较多，所以有些产妇在产后会出现贫血现象，因此产妇可多吃些高铁质的食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是便秘可吃香蕉、芝麻糊等促进排便。

一般来说，产后第一周恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量EI细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露，通常可持续两三周。由于剖宫产子宫有伤口，较易造成致死性大出血，产后晚期出血也比较多见，所以如果回家后有恶露明显增多的现象，应及时就医。

4．第四周

到了第四周，身体素质较好的产妇身体基本也恢复到一个不错的水平了，这个时候可以和自然分娩的妈妈一样，适当做一些轻微的运动和家务劳动，阳光明媚时可以抱着宝宝去散散步，多呼吸一些新鲜空气。