对于产后便秘来讲，使用食疗的方法，既治病又增加营养，可谓一举两得。
下面几种家常菜可以有效治疗便秘，对产妇非常有帮助。
油菜汁。取新鲜油莱洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每口服用2～3次，可辅助治疗便秘。
芹菜茭白汤。取新鲜茭白100克、旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。
韭菜粥。韭菜50克、粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有利治疗便秘。
茼蒿汤。取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
黄豆皮汁。黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
荸荠粥。荸荠250克、糯米100克、门糖100克，荸荠去皮、切丁，糯米淘冼干净，将荸荠、糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待粥熟时加入白辫稍炖即可，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
儿童不能多吃...
