防止受凉是预防感冒的关键。很多宝宝感冒不是因为穿得少了，而是因为穿得多了，很多家长都舍得给宝宝穿衣服，但却不舍得给宝宝脱衣服，而这往往是感冒的诱因。婴幼儿的新陈代谢特别旺盛，加上总在活动，所以穿得过多的话势必容易出汗。出汗的时候全身毛孔张开，一旦遇到冷风的话就会受凉，招致感冒。相反，如果给宝宝适当少穿一点，让他感觉稍微有点冷，这样垒身的毛孔就都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大，宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。
再有些宝宝受凉是因为晚上睡觉时蹬被子造成的，这样的宝宝晚上睡觉的时候大多喜欢把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。为了防止因为睡觉着凉感冒，就要改掉宝宝踢被子的习惯。最好是为宝宝缝一个睡袋，再在睡袋两侧加上两只封好口的袖子，这样宝宝就不会再因为踢被子而着凉了。
全面提高身体的素质，也是预防感冒的重要方法。这首先就要求宝宝有全面均衡的膳食，保证各种营养的摄取。建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过2次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。
其次，还要求宝宝有充足的睡眠和适量的运动。充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是提高生活质量的根本，而适量的运动可以有效增进肺活量，从而增强身体的抵抗力，有效抵抗外界感冒病菌的侵袭。
儿童不宜服用...
