孩子吃多少蛋白质合适

作者: 2012-06-17 14:55:00 |来源: | 作者:管理员 |

蛋白质是生命的物质基础。人体的每一个部位、组织、细胞都含蛋白质。如果缺乏蛋白质，人体就会代谢紊乱，发生贫血、浮肿，易患各种疾病，孩子则生长发育迟缓。1岁半的孩子每天大约需要多少蛋白质呢？一般在40克左右，其中至少应有一半是动物蛋白。

具体地说，1岁半的孩子每天最好吃250克牛奶，1-2个鸡蛋，30克瘦肉，一些豆制品，有条件再吃一些肝、排骨或鱼。这样就能够基本满足孩子生长发育的需要了。