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10个月宝宝一天的食谱安排

作者: 2013-04-11 13:44:51 |来源: | 作者:管理员 |

主食:母乳及其他(米粥、面片、荣肉粥等)。

餐次及用量:

母乳及其他主食喂养次数与9个月时相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或米粥等,这样做的目的是为再次减少喂奶次数做好准备,比如将喂奶次数减为3次/日。

辅助食物:

水、果汁、鲜水果等任选1种,每次120克,可在上午1O时食用。

浓缩鱼肝油:每日2次,每次3滴。

嫩豆腐、鱼松等,l~2汤匙,可在下午6时添加。

在给宝宝安排食谱时,可以参考以下方案:

08: 00;牛奶180毫升,而包两小块(IO厘米见方)

10: 00;开水100毫升,饼干(馒头片)两块

12: 00;米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜适量

15: 00;牛奶180毫升,小点心1个,水果适量

18: 00;稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜各适量

21: 00;鲜牛奶100毫升