主食:母乳及其他(米粥、面片、荣肉粥等)。
餐次及用量:
母乳及其他主食喂养次数与9个月时相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或米粥等,这样做的目的是为再次减少喂奶次数做好准备,比如将喂奶次数减为3次/日。
辅助食物:
水、果汁、鲜水果等任选1种,每次120克,可在上午1O时食用。
浓缩鱼肝油:每日2次,每次3滴。
嫩豆腐、鱼松等,l~2汤匙,可在下午6时添加。
在给宝宝安排食谱时,可以参考以下方案:
08: 00;牛奶180毫升,而包两小块(IO厘米见方)
10: 00;开水100毫升,饼干(馒头片)两块
12: 00;米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜适量
15: 00;牛奶180毫升,小点心1个,水果适量
18: 00;稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜各适量
21: 00;鲜牛奶100毫升