宝宝的吃饭问题成为目前爸爸妈妈的普遍难题，在城市中尤为突出。有的宝宝一顿饭要吃很久，甚至有的都要吃上一两个小时，爸爸妈妈在旁边不停地催促、劝饭、逼迫等等；有的宝宝边吃边玩，爸爸妈妈在后边追着喂；有的宝宝需要和爸爸妈妈讲条件，不满足条件就不吃饭；还有的宝宝挑食、偏食等等。这种种现象都是因为从一开始宝宝就没养成良好的饮食习惯所致，不仅严重危害了宝宝的身体健康，而且对宝宝养成快乐、认真的性格也有非常不利的影响。那么，究竟该怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢？以下建议仅供参考：
给宝宝喂食母乳时，让宝宝主动地寻找乳头，妈妈不要主动地把乳头放进宝宝嘴里。
喂奶粉时，要亲切地鼓励宝宝自己用双手捧着奶瓶吸吮，并逐渐离开爸爸或妈妈的扶持。等宝宝再长大些后，喝水、吃饼干这样的事情也同样让宝宝自己拿着往嘴里送，培养宝宝的自主能力和对饮食习惯的正确理解。
1岁左右的宝宝，即使宝宝还不会自己吃饭，也要让宝宝坐在椅子上和爸爸妈妈一起上桌吃饭。开始时，爸爸妈妈可以一边自己吃，一边喂宝宝，同时引导宝宝自己吃饭。当宝宝抓勺子想自己吃饭时，要积极地给予鼓励、帮助和表扬。
开饭之前，要先给宝宝洗手，大力营造吃饭时的欢快气氛。可亲切地教宝宝背含有吃饭程序、注意事项以及美味的儿歌，让宝宝产生进食的愿望，逐渐培养宝宝独立吃饭的能力。
儿童忌吃皮蛋
