宝宝营养缺乏症的预防

目前在宝宝营养中存在的主要问题是母乳喂养率逐渐下降，大城市，母乳喂养率只有20%～30%。因此要大力宣传母乳喂养的好处。

妇幼保健医生和产科医生要通力合作，以提高母乳喂养率，如在产前做好产后喂乳的准备，产后及早哺乳。因为宝宝越早吸奶，越能促进奶汁的分泌，如果大多数的宝宝都能由母乳喂养，而且在4～5个月后合理地添加辅助食物，就可以使宝宝在营养方面顺利地度过出生后生长发育最快的第一年。

合理添加辅助食品，是指除了谷类食品以外，还要有一些动物性食物，如鸡蛋、肉泥等等。此外果汁、菜泥和果泥也很重要，能提供人体必需的维生素和矿物质。

目前常发生的宝宝营养缺乏病有两个原因：一是由于缺乏维生素D而引起的佝偻病；二是缺铁性贫血。维生素D在食物中含量较少，主要靠太阳中的紫外线照射皮肤，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变成维生素D。因此要让宝宝多到户外晒太阳。北方冬季较长，晒太阳的时间少，可以吃一些鱼肝油或维生素D油剂以补不足。

另一种常见的缺乏病是缺铁性贫血，这主要是摄入的铁不足，或吸收不好。影响铁吸收的因素很多，而维生素C能很有力地促进铁的吸收，所以膳食中应供给足够的维生素C，因为它对铁的营养状况很重要。

动物性食物中除了奶和蛋以外，其他食物中的铁都较易吸收，这便是要给宝宝吃肉泥的原因。此外还可以吃一些强化铁的食物和铁剂。其他的营养缺乏病如维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C缺乏等，由于生活水平的提高，已较少见。

近年来发现有些地区的宝宝有缺锌的症状，如食欲差、生长发育迟缓、异食癖等，应引起重视，因锌缺乏有可能影响智力发育，一定要重视。