初次下水的宝宝一定要在水中循序渐进地经历体温调节的适应。初下水时,不能一下子把宝宝的身体全浸泡在水里,应让机体有一个适应的过程。
先把头部和胸部浸湿,再逐渐浸入全身,慢慢地进入水中,让宝宝慢慢体会在水中的平衡。成人要托住宝宝肩背部和腰部,使其仰卧于水中,头部露出水面;成人还可以托住宝宝胸部和腹部,使其俯卧于水中,使嘴巴和鼻子露出水面;然后让宝宝在垂直于水中,保持头部在水面上。
通过连续交替地做这些动作,帮助宝宝在适应水温的基础上,学习不同的姿势,向前后、左右滑行移动,这样宝宝可以逐渐开始熟悉水性。