宝宝锌元素不足的预防主要包括如下几方面。
(1)坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施。母乳尤其是初乳中含锌丰富，故婴儿期母乳喂养对预防缺锌具有重要意义。动物性食物不仅含锌丰富（3-5毫克/100克），而且利用率高(40%-60%)；坚果类（核桃等）含锌也较高；植物性食物中含锌低(1毫克/100克)，且利用率低（约10%），因此食物中应该保证动物性食物（如肝、瘦肉、鱼类等）的供给。
(2)避免长期偏食、挑食、吃甜食及零食等不良饮食习惯。
(3)患有慢性腹泻等疾病会影响锌的吸收，比如患有肾疾病致使锌排泄过多。生长发育高峰期及疾病恢复期需锌量较高时，应该补给充足的锌元素（每日元素锌供给量标准为0-6个月3毫克，7-12个月5毫克，1-10岁10毫克，10岁以上15毫克），并积极治疗原发病。
(4)短时期或轻度的缺锌尚不至于造成明显的神经元微结构的改变，并且损害是可逆的，因此应注意观察缺锌的早期表现，如宝宝厌食等。这样可以做到及时发现，早期治疗，以避免缺锌对宝宝智能的影响。
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