如何提高宝宝免疫力

宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。因此，父母需要从小提升宝宝的免疫力，以增强体质。

加强锻炼避免病毒细菌感染

天气变冷时，妈妈担心宝宝弱小稚嫩的身体经受不住寒冷的考险，就不带宝宝出门了。其实，适量的户外活动是提高宝宝呼吸道黏膜抗病能力的重要有效手段。即使在冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的前提下，适当地让宝宝接触室外冷空气是有必要的。

避免病毒细菌感染

春季万物复苏，微生物开始繁殖增加，病毒细菌感染机会增多，加上气候多变、干燥，宝宝呼吸道黏膜功能下降，呼吸道容易感染，父母要注意预防，注意与患病的儿童隔离。另外，春季开窗时间应延长，但要避免对流风直接吹到宝宝。

天凉慢添衣服

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些父母总是怕宝宝受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服。宝宝的自身散热和排汗功能都还不完善，且他们还不太会说话，如果觉得热，只能这样热着。长期下去，宝宝就会肺胃蕴热，抵抗力下降，引发呼吸道感染。因此天凉要慢慢给宝宝添衣服。

避免交叉感染提高宝宝的抗寒能力

父母要养成宝宝良好的卫生习惯，避免交叉感染。不带宝宝去流动人口密集处，家长患病也要尽量避免与宝宝接触。如有条件，在家中可用食醋熏蒸。

冬季是感冒的多发期，很多宝宝在这段时期内反复的感冒，日夜较大的温差固然是导致着凉的原因，但也说明了宝宝的抵抗力低下。

医院本身就是病毒集中之地，因此特别容易造成交叉感染。父母一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要随便给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再作决定。

干布摩擦

干布摩擦，即经常用柔软干布或毛巾擦身，能增强宝宝皮肤的抵抗力，减少感冒的发生。方法是：妈妈每天早晨起床之前用毛巾在宝宝的胸、腹、腰、背、四肢向着心脏的方向转圈摩擦10多次，以增进血液循环，增强皮肤对环境冷热的适应能力。

冷空气浴

冷空气浴，就是让宝宝少穿衣服去室外接受冷空气的刺激。气温与体温的差别越大，刺激作用越强，对身体影响就越明显。宝宝进行冷空气浴可以每日1次，每次3分钟，等适应一段时间后再逐渐增加到10-20分钟。室外温度不能过低，18-20℃为宜；若宝宝有着凉迹象，需立刻停止。