如何给宝宝补充蛋白质

作者: 2012-05-19 09:22:49 |来源: | 作者: |

0～1岁宝宝以乳制品作为主食，可以通过每天700-800毫升母乳或配方奶取得足够的蛋白质。1岁以后宝宝的饮食已经非常丰富，父母可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给宝宝提供足够的蛋白质。例如：每天400-500毫升乳制品+鱼肉类100克+豆制品类50-100克+蔬菜水果类各50-100克+米饭类100克。