现在许多新妈妈在宝宝3个月后就去上班,坚持母乳喂养就成了一个令人头疼的问题,以下方法可以帮助上班的新妈妈坚持母乳喂养:
1、喂足奶
在上班前喂奶1~2次后再离开,比如,早晨6点喂一次,8点再喂一次后去上班。
2、存放奶
妈妈可将挤出的母乳存放在4℃的冰箱中,以供自己上班或外出时家中其他人员定时喂宝宝。
3、定时挤奶
带上消毒奶瓶,在上班期间定期到洗手间将奶挤出并存放(每3小时挤1次)在冰箱内,待下班带回家喂宝宝。
4、让宝宝频繁吸吮
下班后,尽量让宝宝频繁地吸吮,特别要坚持夜间哺乳,弥补喂奶少而对乳头的刺激不足,以促进泌乳。
5、混合喂养
也可采用上班时喂牛奶或奶粉,下班回来后再喂母乳的混合喂养法。