1．由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2-3天再喂。
2．辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓、循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3．要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4．辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5．要注意卫生，孩子的餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐给孩子。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。
6．喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐做好准备，一般6个月的孩子就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7．家长在喂孩子辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
青少年如何健...
