一、营养素排排坐
香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、香菇素、香菇酸、丁酸、天门冬素、胆碱、亚油酸、甘露醇、香菇多糖、膳食纤维等营养素。
二、营养大揭秘
香菇所含的多糖类物质能够提高机体免疫力，可用于防癌抗癌，帮助人体抵御疾病的侵袭。香菇富含的香菇素可以增强机体活力，防止未老先衰。香菇所含的膳食纤维能够维持肠道健康，帮助身体排出毒素，防止消化不良、便秘的发生。
一、营养素排排坐
香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、香菇素、香菇酸、丁酸、天门冬素、胆碱、亚油酸、甘露醇、香菇多糖、膳食纤维等营养素。
二、营养大揭秘
香菇所含的多糖类物质能够提高机体免疫力，可用于防癌抗癌，帮助人体抵御疾病的侵袭。香菇富含的香菇素可以增强机体活力，防止未老先衰。香菇所含的膳食纤维能够维持肠道健康，帮助身体排出毒素，防止消化不良、便秘的发生。
应重视儿童的早餐
