可以准备一张小凳子，让大人坐着帮宝宝洗澡．或把盆置于合适高度，洗时大人较不会腰酸背痛。洗澡重点是让身体温暖。促进血液循环．顺便可以检查宝定身体上有无异常；清洁重点是颈部、腋下、腹股沟及屁股，清洗时间不要超过10分钟，步骤以及姿势如下：
1.调水温。
先放冷水再放热水，以免烫伤。适宜温度如上述。
2.脱衣服及尿布。
先将尿布取下，再脱衣服。查看全身有无异常。先洗头部及脸部时，用纱布或者棉布将身体包起来，以免受凉。
3.洗脸。
姿势：如同抱橄榄球一样，把宝宝抱在大人的腰侧，宝宝的脸朝上，一手托住宝宝的头和身体，另一手洗。
顺序：眼睛（南内侧往外侧轻轻擦拭） 鼻孔…耳朵脸。
4.洗头。
姿势：如同抱橄榄球一样，把宝宝抱在大人的腰侧。宝宝的脸朝上，一手托住宝宝的头及身体，另一手洗。
5.洗身体。
预备动作：用一只手压住宝宝的耳朵．另一只手撑住膝盖或臀部，由脚开始，慢慢放进水里，再用水轻轻拍宝宝的臀部和胸部。
洗身体前面：一只手抓稳宝宝远侧手臂，另一只手轻洗宝宝的脖子、胸部、腹部、腋下、手臂和手指、腿、膝盖和脚。
洗身体背部：洗好脚后，用两只手支撑宝宝的手臂和肩膀，再让宝宝的下巴趴在大人的前臂上，一只手抓住宝宝远端的手臂，然后洗背部、臀部、下肢。
身体皱褶部分：如大腿及腹部的皱褶处，以及手指头、脚指头的缝隙等都要洗干净，以免藏污纳垢。
肚子：洗肚子时可以顺便清洗肚脐，勿太用力压迫肚子，以免内部受伤。
6.擦干身体。
洗好后，将宝宝抱出浴盆，并用大浴巾包住，轻轻吸干水分，耳后、腋下、颈部、关节及皮肤皱褶处等要特别留意擦干。
若使用痱子粉，应先扑在大人手心，再放到宝宝身上轻拍，不要弄得太多。
7.将手臂穿进衣袖里。将两手都穿进衣袖后，再处理肚脐。
8.脐带护理。
脐带通常在生后的1～2周掉落。以棉棒沾95%酒精消毒（勿用其他药物），涂抹在白色滋润处，棉棒不可重复使用。
脐带未掉落前，一天至少做4～5次处理（每次换尿布时），多多益善，特别是洗完澡及大小便弄湿脐带后。
若有发红、出血、异味等异状，应该请医生检查。
9.包尿布。
10.穿上衣服，绑好带子或者扣好扣子。
应重视儿童的早餐
