食糖过量的反作用

作者: 2013-05-26 11:21:46 |来源: | 作者:管理员 |

1.蛀牙宝宝

吃糖吃多了，妈妈又不注意清洁宝宝的口腔，残留在宝宝口中的糖分就容易被细菌分解发酵，引起蛀牙的发生。

2.影响精神状态

糖分摄入过多，糖分中的单糖、双糖、糖醇被淀粉吸收的速度就会加快，使血糖上升下降的速度过快，引起肾上腺素和胰岛素的升降起伏。这样就容易造成晕眩、注意力无法集中、精神状态差的情况出现。

3.肥胖症和营养失调

宝宝对甜的食物过于偏爱，大量吃糖的时候妈妈又没有加以阻止，就会让宝宝吃成一个小胖墩。糖吃多了，还会抑制宝宝的食欲，降低宝宝对味道的感觉，使得营养摄入不均衡，引起营养不良的情况出现。

4.维生素摄入受限

糖含量高的食物一般维生素含量都不会很高，而且，糖分的代谢需要消耗大量的维生素和微量元素，这就间接限制了维生素的摄入和吸收。