木瓜鱼尾汤
□ 作者： ‖ 来源： 2018-11-12 17:58:48
秋冬季节多喝此类催乳汤，既可以强身健体，又可以帮助乳汁稀少的妈妈们。不过我们虽然知道母乳是宝宝最佳的食物
木瓜鱼尾汤
主料：木瓜1个，鱼尾1条。
辅料：老姜、盐各适量。
木瓜鱼尾汤的做法
1、将鱼尾切一切。
2、木瓜切开件。
3、将鱼尾大火放在锅里，两面煎香。
4、加水煮沸，放入木瓜。
5、煮30分钟调味即可。
选购技巧
1、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。
2、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
