鸡块多味煲
材料:肉鸡350克,枸杞子10克,大枣5颗,水发莲子8克
调料:精盐12克,味精5克
鸡块多味煲的做法
1、将肉鸡洗净斩块焯水,枸杞子、大枣、水发莲子洗净备用。
2、净锅上火倒入色拉油葱姜炝香,下入鸡块煸炒,倒入水,调入精盐、味精烧沸,下入枸杞子、大枣、水发莲子煲至成熟即可。
此汤功效:益气补血