大葱猪骨补钙汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-02-26 18:49:38
大葱猪骨补钙汤
用料:大葱2根,猪筒子骨2根,红枣10枚,姜数片,盐适量。
大葱猪骨补钙汤的做法
1.大葱剥去黄叶,洗净切段;红枣洗净去核;猪筒子骨洗净,放入沸水中略微汆烫,捞出洗去浮沫。
2.锅置火上,放水烧开,放入猪筒子骨、一半葱段、姜片与红枣,再次煮沸后转小火煮约1小时,放入另一半葱段与盐,小火煮熟即可。
功效:发汗,祛痰,利尿。
钙:几乎所有的食物中都含有钙元素,只是多寡的不同。含钙丰富的食物还是奶类及奶制品,酸奶比牛奶略高些;大豆类含钙也是非常丰富的如豆浆、豆腐、豆制品;含钙较多的还有沙丁鱼、大马哈鱼、炒花生仁、胡桃、葵花籽...[更多]
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