苹果提子糖水
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-07-14 11:42:24
苹果提子糖水
材料:苹果60克,提子50克
调料:白糖适量
苹果提子糖水的做法
1、苹果去皮,先切去果核,再切成小块,泡入水中备用。
2、锅中加入约800毫升清水。
3、盖上锅盖,将水烧开。
4、在烧开的水中加入白糖,搅拌均匀让糖分溶于水中。
5、在锅中倒入处理好的苹果。
6、把洗好的提子倒入锅中,轻轻搅匀。
7、将锅中材料煮至沸腾,使材料熟透。
8、将煮好的糖水盛入碗中即可。
特别提示
苹果切开后,可以先浸泡在水里。
苹果性味甘酸而平、微咸具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的效。苹果的膳食纤维含量丰富,含有大的果胶,对于调整肠道菌群有很大的助,食用有助于消化。
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