猪尾骨煲老藕
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-12-25 22:31:39
猪尾骨煲老藕
材料：江瑶柱50克，猪尾骨500克，老莲藕500克
调料：盐、食用油各适量
猪尾骨煲老藕的做法
1．老莲藕切开后切成块；猪尾骨切开斩大块。
2．猪尾骨块在水中焯熟，锅内入食用油烧热后爆香猪尾骨块。
3．加莲藕块、江瑶柱、清水一齐熬煮1.5小时，加盐调味即可。
营养功效：此汤开胃清热，滋补养性，清热凉血。
煲汤小贴士：脾胃虚弱及患肺痨的人，可常食煮熟的莲藕。
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
