浓汤猴头菇
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-12-30 15:31:23
浓汤猴头菇
原料：猴头菇200克，红枣4颗，精盐、蘑菇精、蘑菇浓汤各适量。
浓汤猴头菇的做法
1．猴头菇择洗干净，切成大块。
2．红枣去核，洗净备用。
3．沙锅置火上，倒入蘑菇浓汤，放入猴头菇、红枣，小火炖30分钟，加精盐、蘑菇精调味即可。
爱心提示：此汤利五脏，助消化，滋补身体。
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
