鹰嘴豆花生枣汤
□ 作者：空心菜 ‖ 来源：空心菜美食博客 2014-11-11 22:44:39
随意煮了点杂食汤，也别有一番滋味，只能说养生壶太便利了，只要放入食材，加入适量的水，稍后只要去喝汤即可，温热清甜，别提有多惬意了。据说这壶不太适合煮粥，尤其是比较稠的粥，因为可能会糊锅，不过煮些稀薄的杂粮便没问题。
延缓衰老的美人汤----鹰嘴豆花生枣汤
材料：鹰嘴豆100克，花生米100克，红枣80克，荞麦100克，红糖50克，水1000毫升
鹰嘴豆花生枣汤的做法
1、准备好鹰嘴豆、花生米、红枣和荞麦，清洗一下，放入养生壶中，倒入水。
2、选择养生汤功能，水开后，会在该程序下再煮60分钟（煮好后，机器自动保温2小时，这个保温其实是一个焖煮过程，所以大可不必担心食材不够熟软）；调入红糖即食（红糖也可在煮时一起加入）。
煲汤小贴士：鹰嘴豆是新疆特产，是好东西，鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，是具有活性的植物性类雌激素，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等，而且口感也非常好。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
